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糖尿病のことを考えれば、本当に毎日毎日食べなくてもいいのではないでしょうか。時間がくれば、おなかが減っていなくても、自動的に何か食べなければならないと思って、食べてしまうのでしょうね。 どうしても食べなければならなくなったときに、人間の体が必要としたときに食べればいいのでしょう。けれど、今は社会という組織というか、歯車の中、機構の中にいる以上、自分の食べたいときに勝手に１人で弁当を食べるということができません。 昼休みの時間は決められていますから、その時間に食べなくてはなりません。家庭でもそうでしょう。朝は必ず食べるようにしていますが、朝だって別に食べなくてもいいでしょう。昨日の晩、たくさん食べていたら、食べなくてもいいはずです。そんな、気ままな生活のほうが本当は糖尿病予防に効果があるのではないでしょうか。